BAS VAN HOOREN. Nuevos conocimientos en el entrenamiento de fuerza para deportes de carrera - Instema, Formación para fisioterapeutas

Información general de los cursos

  1. Las plazas se otorgarán por riguroso orden de inscripción (plazas limitadas)
  2. No se considerará confirmada la plaza hasta que no se realice el pago del 50% de la matrícula. En caso de hacer el pago por transferencia bancaria, no se confirmará la plaza hasta recibir el justificante de la transferencia bancaria.
  3. El segundo pago (50% restante) debe realizarse 15 días antes del inicio del curso. También se puede realizar el pago completo del curso en el momento de la matrícula.
  4. Los datos personales necesarios para la preinscripción y posterior matrícula deberá rellenarlos en el formulario de matrícula. Del mismo modo, si es nuevo alumnos en Instema, deberá adjuntar una fotografía reciente y copia del DNI y del título de fisioterapeuta o carnet de colegiado.Los cursos van dirigidos exclusivamente a FISIOTERAPEUTAS. En ocasiones, pueden, algunos cursos también admiten a estudiantes de fisioterapia ( en este caso estará especificado en la información del curso)
  5. En caso de renuncia de la plaza, INSTEMA NO DEVOLVERÁ EL IMPORTE DEL CURSO, salvo si es cubierta por otro estudiante.
  6. Los cursos no se confirman hasta llegar a un mínimo de alumnos. Declinamos cualquier responsabilidad sobre la compra de billtetes, reservas de hoteles…
  7. INSTEMA se reserva el derecho de anular un curso si no se llega a un mínimo de estudiantes. En este caso Instema devolverá íntegramente el importe abonado en concepto de Inscripción / Matrícula.
  8. INSTEMA se reserva el derecho a modificar el programa y los requisitos de admisión.
  9. Durante los cursos se realizarán fotos y videos para su posterior uso corporativo en las redes sociales y la web de la empresa.
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  • BAS VAN HOOREN. Nuevos conocimientos en el entrenamiento de fuerza para deportes de carrera

BAS VAN HOOREN. Nuevos conocimientos en el entrenamiento de fuerza para deportes de carrera

Descripción

OFERTA: ¡30€ de descuento!
matricúlate antes del 15 de febrero

Este taller te proporcionará un enfoque novedoso sobre el entrenamiento de fuerza basado ​​en conocimientos del aprendizaje motor, la teoría de sistemas dinámicos, y la investigación en biomecánica, fuerza y ​​acondicionamiento. Los contenidos estarán vinculados a la carrera, dado que es un movimiento fundamental en muchos deportes.

Después de una breve introducción a la teoría de sistemas dinámicos y los conceptos relacionados (autoorganización, atractores, transiciones de fase), la técnica de carrera se analizará desde una perspectiva de sistemas dinámicos y biomecánica para profundizar en la relación con las lesiones y el rendimiento.

A continuación, tendremos un debate detallado sobre cómo se puede usar el entrenamiento de fuerza para mejorar la técnica de carrera e inducir adaptaciones neuronales y estructurales específicas que son importantes para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento. Primordial en este debate será el importante, pero a menudo menospreciado equilibrio, entre la especificidad y la sobrecarga. Otros temas de discusión serán los enfoques tradicionales y contemporáneos del entrenamiento de fuerza para corredores (entrenamiento en circuito, entrenamiento de fuerza máxima, powerlifting, etc) y otros temas relevantes como el rate of force development y ​​muscle slack, junto con la función de los isquiosurales durante la carrera y sus implicaciones para el entrenamiento.

En la parte práctica, los conceptos teóricos se ejecutarán en pequeños grupos para maximizar el efecto del aprendizaje y la aplicación de la teoría. Dedicaremos mucho tiempo a  poner en práctica los ejercicios nuevos y los tradicionales, debatir sobre los errores frecuentes, cómo corregir y progresar ejercicios y aprender a comprender su relación con los conceptos teóricos discutidos.

El precio incluye: docencia, apuntes del curso y diploma acreditativo.

Programa

  • Introduction Bas and topics
  • Introduction into dynamical systems theory
  • Running thechnique analysis and relation running technique running injuries and running economy
  • Specifity and overload in trainning
  • Neuromuscular adaptations following plyometric/power and heavy resistance training
  • Tendinous adaptations to plyometric/power and heavy resistance
  • Example exercises based ib tge discuss theory
  • practical part
  • Hamstrings functioning during running

Objetivos

1. Analizar la técnica de carrera en relación con las lesiones y el rendimiento.
2. Conocer las importantes adaptaciones neuronales y estructurales del entrenamiento de resistencia.
3. Utilizar el entrenamiento de fuerza para reforzar componentes específicos de la técnica de carrera e inducir adaptaciones neuronales y estructurales específicas para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
4. Comprender mejor los conceptos de la teoría de sistemas dinámicos, el aprendizaje motor, la biomecánica y la fisiología muscular y su aplicación al entrenamiento de fuerza.
5. Comprender el funcionamiento de los isquiosurales durante la carrera y sus implicaciones en el ejercicio.

Horarios

Fechas:

  • 6 de junio de 2020

 

Horario

  • Sábado: de 10:00 a 18:00h